커피는 현대인의 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 음료입니다. 하지만 커피는 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 이를 끊었을 때도 여러 변화가 나타날 수 있습니다.커피의 긍정적인 영향 * 각성 효과: * 커피의 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 일으킵니다. 이는 집중력과 기억력 향상, 피로 해소에 도움을 줄 수 있습니다. * 항산화 효과: * 커피에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. * 질병 예방 효과: * 일부 연구에 따르면 커피는 파킨슨병, 알츠하이머병, 제2형 당뇨병, 간 질환 등의 발병 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.커피의 부정적인 영향 * 수면 장애: * 카페인은 수면을 방해하여 불면증을 유발하거나 수면의 질..